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  注意！這十個致癌因素讓你離乳腺癥只有一步之遙
  
  2021-12-30 來源：好醫(yī)友
  
  
  
  據(jù)央視新聞報道，2020年，全球乳腺癌新增人數(shù)達226萬。我國平均每76秒就有1人確診乳腺癌。
  
  很多人直到確診乳腺癌的那一刻也想不明白，自己明明身體很健康，怎么就突然查出癌癥了呢?
  
  其實，并非身體健康就不會患癌，現(xiàn)實生活中有很多突然被確診為癌癥的，也大多都是身體強壯而并非體弱的“健康人”。這是為什么呢?其實原因很簡單!
  
  01/ 乳腺癌更容易被氣出來
  
  “氣出癌癥”真的不是危言聳聽。當人體內(nèi)的負情緒長期沒有得到及時排解，那么負面情緒會進一步影響人的中樞神經(jīng)，使人內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，機體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，隨之使人體抵抗力下降，癌細胞便可能乘虛而入。
  
  以中醫(yī)的角度來解釋就是：如果生了氣散不出來，比如悶氣，往往會在胸腹形成中醫(yī)所謂“橫逆”的氣滯，很可能導(dǎo)致女性乳腺小葉增生，嚴重可導(dǎo)致乳腺癌。
  
  而想要保持乳房正常的生理功能，減少乳腺癌發(fā)生風險，簡單的就是要有個好心情，少生氣。想要生氣的時候，不妨多想想那首《莫生氣》：“為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替”。
  
  02/ 肥胖者患乳腺癌的機率更高
  
  2019年，美國癌癥協(xié)會、哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院的研究人員曾在《JNCI》上發(fā)表了一項研究論文表示：50歲以上女性群體中，與體重保持穩(wěn)定的女性相比，體重持續(xù)下降的女性患乳腺癌的風險較低，而且體重持續(xù)下降的量越大，患乳腺癌的風險越低。
  
  由此可見，肥胖也是促進乳腺癌的發(fā)生、發(fā)展的一個重要因素。而要想改變這一局面，現(xiàn)在開始注意適度減肥，降低乳腺癌風險也還為時不晚。
  
  03/ 頻繁做CT檢查，大可不必
  
  很多人為了免遭患癌厄運，紛紛去醫(yī)院要求做乳腺X線攝影檢查或者CT掃描檢查，以便“早發(fā)現(xiàn)，早治療”。從腫瘤篩查的角度來看，做乳腺X線攝影檢查、CT檢查都是有利于身體健康的，但短期內(nèi)過多的進行CT檢查也是對人體也是有害的。
  
  無論是乳腺X線還是CT檢查，本質(zhì)上都是一種具有輻射性的X光技術(shù)。
  
  研究表明，電離輻射可以增加乳腺癌的患病風險，而風險的大小主要取決于輻射量及輻射時的年齡。
  
  年齡越小，接受的電離輻射越頻繁，患癌的風險更高;電離輻射的效應(yīng)有累加性，如果接觸輻射10年及以上，那么可增加60%的乳腺癌患病風險。
  
  當然了，只要不是頻繁的做CT檢查，一般是不會對身體有太大影響的。目前，國際上多個癌癥研究機構(gòu)和組織建議40歲以上女性應(yīng)檢查以每1～2年的檢查頻率，參加1次乳腺X線攝影或CT掃描，以此來確保有效的乳腺癌篩查。
  
  04/ 遺傳基因，要檢測
  
  BRCA1和BRCA2基因是發(fā)現(xiàn)較早、研究較為確切、與乳癌發(fā)生密切相關(guān)的易感基因。攜帶這類基因突變的女性乳腺癌終生風險為60%～85%，70歲之前患乳腺癌的風險高達80%[6,7]。
  
  當然了，雖然攜帶BRCA基因突變，但也不代表一定會患乳腺癌。誘發(fā)乳腺癌的原因不僅與突變基因相關(guān)，還與環(huán)境、飲食、心理以及內(nèi)分泌狀態(tài)等因素相關(guān)，在這些因素的共同作用下才能終決定攜帶者會不會患上乳腺癌。
  
  不過，NCCN指南建議患癌風險較高的人群，應(yīng)該從18歲開始進行每月的乳腺自檢，從25歲開始每半年進行一次乳腺臨床檢查，比如乳腺鉬靶和MRI檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)異常并進行治療。
  
  05/ 吸煙或被動吸煙，都在將你推向癌癥深淵來
  
  有研究者發(fā)現(xiàn)，在20歲至44歲的女性人群中，平均每天吸煙一盒，煙齡超過10年者，患ER陽性乳腺癌的風險比少吸煙或不吸煙者高出60%。
  
  香煙燃燒后產(chǎn)生的煙霧里的多環(huán)芳烴、芳香胺、尼古丁等的物質(zhì)，卻是危害性極大的致癌物，目前這些物質(zhì)均已被證明具有促進乳腺癌發(fā)生機制。而且，即使你不吸煙，但卻長期置身于香煙的煙霧環(huán)境中，同樣也一樣會增加乳腺癌的患病風險。
  
  06/ 晚育的女性患癌及復(fù)發(fā)風險更大
  
  隨著社會的發(fā)展，越來越多的女性選擇推遲生育，甚至有一部分女性選擇不生育。這是由于很多女性誤以為，生育會影響體內(nèi)雌激素水平，誘發(fā)乳腺癌或?qū)е禄既橄侔?fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的風險增高。
  
  但實際上，目前并沒有明確的證據(jù)表示，懷孕會誘發(fā)乳腺癌或是增加乳腺癌復(fù)發(fā)的風險，反而有越來越多的醫(yī)學研究認為妊娠對女性乳腺癌患者的預(yù)后有改善作用。
  
  據(jù)世界癌癥報告，未生育的婦女患乳腺癌的風險是足月生育婦女的2倍，且生育次數(shù)越多，患癌風險越低。此外，還有一項調(diào)查結(jié)果顯示，懷孕次數(shù)≥2次就可降低乳腺癌發(fā)生風險。
  
  由此可見，生育并不會誘發(fā)乳腺癌或影響乳腺癌患者的病情，反而是具有益處的，覓友們不必過于擔心。不過，對于正在接受治療的覓友，為避免藥物對胎兒造成影響，建議在停止抗腫瘤治療大于6個月后，再實施生育計劃。
  
  07/ 大量攝入腌制食品，癌癥不請自來
  
  油炸食品的危害大家都心知肚明，然而卻對腌制食品視而不見。
  
  腌制食品包括酸菜、泡菜、咸菜等，這些腌制食品在腌制過程中，食物中的硝酸鹽、亞硝酸鹽和胺類可以發(fā)生反應(yīng)，有強烈致癌作用的亞硝酸胺，而亞硝酸胺該化合物具有很強的致癌活性。長期食用這類食品，癌癥發(fā)生的幾率也會升高。
  
  總而言之，為了我們的健康，應(yīng)警惕腌制食品這類舌尖上的“殺手”，避免長期食用腌制食品，日常適量、適度食用即可。
  
  08/ 慎重長期服用避孕藥
  
  2012年，有一項研究顯示，如果女性在18歲之前服用避孕藥，與30歲以后服用避孕藥的人相比，其乳腺癌發(fā)病年齡平均提前4年。這個研究還發(fā)現(xiàn)，在22歲至25歲之間服用避孕藥，其乳腺癌的發(fā)病年齡可提前3年。
  
  此外，研究還表明：在35歲以前服用者比35歲以后服用者乳腺癌的發(fā)病率高，生育者服用避孕藥比不生育者患乳腺癌的風險大。第一次服用后再間隔若干年，不增加乳腺癌的危險性;而持續(xù)服用或近期服用者則增加危險性。
  
  總而言之，對于長期口服短期避孕藥的女性朋友來講，較好還是要謹慎，尤其是妊娠前就長期口服避孕藥的女性，建議定期前往隨訪乳腺的情況。
  
  09/ 借酒消愁?不可取
  
  酒能助興，也能讓人忘記煩惱，但也會帶來煩惱。據(jù)美國護士健康研究結(jié)果表明：每周平均飲酒3～6杯(1 杯酒約含14g酒精)的女性，比從未飲酒者患乳腺癌的風險高15%，且酒精攝入量較高的女性(每天至少飲酒兩次)則高達51% 。
  
  同時，我國在2016年進行的一項癌癥篩查也發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲酒者發(fā)生乳腺癌的風險是不飲酒者的2.31倍。由此可見，隨著飲酒頻率、飲酒時長和飲酒量的增加，女性患乳腺癌的風險也會逐漸增高。
  
  10/ 年齡越大，乳腺癌發(fā)病風險越高
  
  據(jù)新國內(nèi)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國臨床中乳腺癌的發(fā)病年齡主要集中在46歲～60歲。其中，特別是以45歲～49歲以及60歲～64歲又是兩個重要的發(fā)病年齡高峰期。
  
  除此以外，有研究發(fā)現(xiàn)，當女性的月經(jīng)初潮年齡小于13歲或者絕經(jīng)年齡超過50歲，以及初生育年齡處于35歲之后，那么乳腺癌的發(fā)生風險也將顯著升高。
  
  由此可見，任何年齡段都可能患乳腺癌。只不過，女性絕經(jīng)后、月經(jīng)初潮年齡過小以及生育年齡大于35歲這三個階段，乳腺癌的發(fā)病風險更大。
  
  END
  
  患不患癌有時候就像買彩票。有的人一買就中大獎，而有的人即便接觸了多種致癌因素，也就是多買了一些彩票，但這類人就像“中獎絕緣體”一樣不中招。不過，這不意味著這類人永遠都那么幸運。
  
  而對于已經(jīng)不幸確診為乳腺癌的患者，不要相信偏方，應(yīng)相信醫(yī)生和經(jīng)過科學驗證抗腫瘤的療效，并積極配合治療，才能成功對抗腫瘤。
  
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