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熬夜導致新冠重癥風險高6倍!香港中文大學研究表明“陽了”熬夜等于熬命
2022-12-30
來源:轉化醫(yī)學網(wǎng)
近日,挪威卑爾根大學聯(lián)合香港中文大學在《Chronobiology International》期刊的研究顯示,經(jīng)常熬夜、上夜班,雖然不會增加感染新冠的風險,但重癥風險顯著提高。
熬夜降低免疫力
熬夜,不僅會擾亂生物節(jié)律,還會導致機體免疫力下降,容易感染疾病或加重原有病情。研究顯示,每晚睡眠時間少于5小時的人,比每晚睡7-8小時的人,受到流感病毒感染的機會要高出82%。
此前,英國薩里大學發(fā)表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》上的研究同樣證實,每晚睡眠時間不足6小時,持續(xù)一周,人體內(nèi)就會有711種基因的功能發(fā)生改變,其中涉及到新陳代謝、炎癥、免疫力和抗壓等功能。
研究過程
研究者從國際新冠肺炎睡眠研究(ICOSS)中收集到7141名參與者作為研究樣本,根據(jù)不同的工作狀態(tài)將全部人群分為三類,包括:常規(guī)日間工作、非定期日間工作、輪班/夜班工作。接著,研究者按照新冠感染后的嚴重程度,將參與者分為5類:
在全部的7141名參與者中有585名為輪班/夜班工作者。這部分人往往年紀更輕,大多接種了2劑疫苗,但也更容易出現(xiàn)睡眠不足的情況。有1134名參與者報告了“新冠病毒檢測呈陽性”,占全部人群的15.9%。其中,輪班/夜班工作者中,新冠肺炎流行率為22.5%,略高于常規(guī)日間工作者和非定期日間工作。但上述差異并不顯著。
研究結果
研究數(shù)據(jù)顯示,輪班/夜班工作者并不會比其他人群更易感染新冠,但一旦感染,會比其他陽性感染者更危險!數(shù)據(jù)顯示,輪班/夜班工作者中發(fā)展為中癥至危重癥的概率更高,以及感染后癥狀超過8周(即“長新冠”)的可能性更高。
與常規(guī)日間工作相比,輪班/夜間工作者從輕癥發(fā)展為中或危重癥的概率升高了171%,需要入院治療的概率顯著增加了466%!
在機體與病毒的“搏殺”中,體質(zhì)差、免疫力低的人群顯得很“脆弱”,根本無法抵御病毒的侵襲,癥狀顯得更為明顯,還容易引發(fā)舊疾;而體質(zhì)好、免疫力強的人清除病毒能力強,癥狀輕、病程也短。感染新冠后的身體處于體能很弱的階段,即使轉陰,也要加強休息,讓免疫力有個恢復時間。
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